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Comprendre l'impact de la chaleur sur la performance au football. L'étude a examiné 20 footballeurs masculins d'élite (moyenne d'âge : 19,3 ans) alors qu'ils s'entraînaient ou jouaient dans des conditions chaudes, mesurant environ 31 °C.
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Optimiser la performance, la préparation physique au service de votre projet de Jeu Dans le football moderne, l'optimisation de la performance athlétique est devenue un pilier incontournable du succès sur le terrain. Cependant, une erreur fréquente consiste à traiter la préparation physique comme une entité isolée, déconnectée de la réalité du jeu et des aspirations tactiques de l'entraîneur.
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Comprendre le protocole de rééducation LCA pour un retour au sport réussi.
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Du passage de relais au continuum, une nouvelle architecture pour la réhabilitation en sport d'élite pour un retour à la performance plus efficace. .
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Tutoriels des éducateurs et des entraîneurs de football, du niveau C au niveau PRO
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Masterclass DKM ACADEMY, mercredi 27 mai 2026 à partir de 12h45 GMT : Réhabilitation après blessure, retour à l'activité et à la performance
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Masterclass DKM ACADEMY, mercredi 27 mai 2026 à partir de 12h45 GMT : Réhabilitation après blessure, retour à l'activité et à la performance
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Le lien Zoom pour participer.
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Un cadre structuré permettant aux entraîneurs, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, analystes vidéo et dirigeants sportifs de développer des compétences modernes et adaptées aux réalités africaines.
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Extrait de la séance Zoom du 15/04/2026
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Dans le football moderne, tout le monde parle de performance. On investit dans la préparation physique, on accumule des données GPS, on multiplie les analyses vidéo, on affine les protocoles de récupération. Mais, au milieu de cette sophistication croissante, une question essentielle reste trop souvent sous-estimée : pour jouer à quoi, exactement ?
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Ce projet, né d’une passion profonde pour la recherche, le partage d'expérience et l’amélioration continue, se positionne comme une plateforme innovante dédiée aux entraîneurs, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, etc., en Afrique et plus particulièrement au Togo.
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Contenus éducatifs pour les entraîneurs niveau B
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Contenus éducatifs pour les entraîneurs niveau C
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Résumé Renforcement des capacités/mise à jour entraîneur football niveau C
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Introduction de la formation : monitoring GPS à 360° au football
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Utilisation du GPS à 360° au football Bien plus que des chiffres. Un vrai cadre de performance. Aujourd’hui, beaucoup de staffs mettent des GPS aux joueurs. Très peu exploitent réellement les données au service de la performance. La formation « Utilisation du GPS à 360° au football » n’est pas une formation technique de plus sur “quel bouton appuyer”. C’est une formation de fond, pensée pour les entraîneurs, préparateurs physiques et analystes qui veulent structurer, piloter et optimiser la performance athlétique grâce au monitoring… et non subir les données.
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Opportunité de formation en ligne : initiation à l’utilisation du GPS à 360° au football
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La phase aller du championnat D1 est derrière nous. Bientôt la phase retour démarre… et elle s’annonce plus rude, plus intense, plus exigeante physiquement et mentalement.
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Dans le milieu du sport, la récupération est trop souvent perçue comme une simple suite de protocoles techniques à appliquer une fois la séance terminée. Pourtant, une stratégie efficace repose sur une compréhension approfondie des mécanismes de la fatigue et sur une approche holistique qui s'intègre bien avant le début de l'exercice.
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Pour éviter de rester sur la touche, il est crucial de comprendre que les blessures ne sont pas le fruit du hasard. Elles résultent d'une interaction complexe entre plusieurs facteurs. Les experts utilisent souvent le modèle de Meeuwisse pour classer ces facteurs en deux grandes catégories : intrinsèques et extrinsèques.
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Les mercredis de la performance 14/01/2026 : optimisation de la performance physique avec les moyens de bord, la science de la prévention des blessures.
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Le lien Zoom pour participer à la rencontre du Donner&Recevoir, Les mercredis de la performance 07/01/2026 : Optimisation de la performance physique avec les moyens de bord. Première partie
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En sciences du sport, la performance ne repose jamais sur un seul facteur. Elle est le résultat d’un équilibre subtil entre entraînement, récupération, nutrition, sommeil et composition corporelle. Parmi ces éléments, le poids corporel joue un rôle important, non pas comme une finalité en soi, mais comme un indicateur fonctionnel de l’état de l’athlète.
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L’agilité constitue une qualité déterminante dans la performance des sports collectifs. Elle englobe la capacité d’un athlète à exécuter un changement de direction rapide tout en répondant à une information imprévisible provenant de l’environnement de jeu.
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Chaque mercredi à 13:15 GMT, rejoignez-nous via Zoom pour une session unique de partage, d’innovation et de réflexion autour de l'optimisation de la performance.
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La spécialisation sportive précoce est devenue un sujet brûlant dans le monde du sport adolescent. Beaucoup de jeunes athlètes se concentrent sur une seule discipline dès l’enfance, dans l’espoir d’améliorer leur niveau de performance ou de maximiser leurs chances pour intégrer une équipe de haut niveau. Mais quels sont les effets réels de cette spécialisation sur le développement moteur et la coordination ?
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| Général
L’identification et le développement du talent en football constituent un champ d’étude complexe, intégratif et en constante évolution. La revue systématique de Sarmento, Anguera, Pereira et Araújo (2018) propose une analyse approfondie de la littérature, mettant en évidence la nature multidimensionnelle du talent et les limites des approches traditionnelles de détection précoce.
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Les mercredis de la Performance 03/12/025 Le lien zoom pour être connecter avec nous.
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Le test FMS (de l'anglais Functional Movement Screen ou évaluation des mouvements fonctionnels) est une batterie de sept exercices standardisés utilisée pour évaluer les schémas de mouvement fondamentaux d'une personne. Son objectif principal est d'identifier les déséquilibres, les faiblesses ou les limitations de mouvement qui pourraient prédisposer à des blessures, notamment chez les sportifs.
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| Général
Dans le football moderne, la vitesse du jeu impose aux joueurs une capacité à percevoir, anticiper et décider en une fraction de seconde. Une compétence se démarque nettement chez les footballeurs d’élite : le scanning.
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Chaque mercredi à 13:15 GMT, rejoignez-nous via Zoom pour une session unique de partage, d’innovation et de réflexion autour de l'optimisation de la performance.
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Résume de la séance du 05/11/2025
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| Général
Dans le domaine de la performance sportive en perpétuelle évolution, le travail quotidien, le partage et la recherche sont nos plus grandes armes. Chaque mercredi à 13:15 GMT, rejoignez-nous via Zoom pour une session unique de partage, d’innovation et de réflexion autour de l'optimisation de la performance.
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| Général
Dans l’écosystème de la formation des jeunes sportifs, notre mission ne consiste pas à « fabriquer » des talents, mais à accompagner la progression naturelle de chaque jeune athlète.
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| Général
Beaucoup d’entraîneurs qui arrivent au niveau senior pensent qu’il suffit de préparer de bons entraînements et de motiver les joueurs pour gagner. Mais la réalité est différente : entraîner une équipe senior, c’est bien plus complexe.
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Le sport, dans sa nature première, est un temps libre. Cependant, lorsque l’on aborde la question du haut niveau, la perspective change : on entre dans un processus exigeant, sélectif et orienté vers la performance.
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| Général
Le coach sportif B. Damien a récemment suscité une discussion intéressante en annonçant l'interdiction des bains de glace pendant la pré-saison. Il explique que la pré-saison est une période cruciale où les athlètes sont poussés à leurs limites et où le corps réagit par une inflammation naturelle. Cette réaction déclenche un processus de réparation et conduit à une surcompensation.
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| Général
Les outils de monitoring, en particulier les GPS, permettent de mesurer la charge externe, la charge interne et d’affiner la planification de l’entraînement. Mais face à une offre pléthorique, allant de solutions haut de gamme destinée aux clubs professionnels à des outils plus accessibles, comment faire un choix pertinent sans exploser son budget ?
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| Info Masterclass
Académie des Techniciens du Sport, un espace unique dédié aux entraîneurs, préparateurs physiques, analystes vidéos et passionnés de performance, où la science rencontre la pratique.
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Dans le football amateur, on voit de plus en plus d’équipes réaliser des tests physiques en début de saison : VMA, Yo-Yo test, sprints, tests de force… Mais la question que l’on peut se poser est de savoir si ces tests sont vraiment utiles dans un contexte amateur.
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| Général
Les tests physiques dans le sport sont réalisés pour plusieurs raisons essentielles. Ils permettent de mieux connaître l'athlète, de planifier les entraînements, d'évaluer les progrès, de prévenir les blessures.........
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| Général
La pré-saison est souvent perçue comme une fenêtre dédiée exclusivement au travail physique, une occasion pour remettre les joueurs "en forme" après la trêve. Si cet aspect reste essentiel, il est aujourd’hui réducteur, voire contre-productif, de limiter la préparation à la seule dimension athlétique.
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| Général
Saviez-vous qu’une seule question, telle que « Comment s’est passé votre entraînement ? », peut aider à optimiser l’entraînement, à réduire le risque de surentraînement et à améliorer la préparation des athlètes ? L’échelle de Borg : un outil essentiel pour évaluer l’effort
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| Général
Tu travailles ton explosivité. Tu bosses ton cardio. Tu étudies tes vidéos. Tu veux performer, briller, durer. Mais une question cruciale reste trop souvent mise de côté : ton corps, est-ce que tu le connais vraiment ?
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| Général
Le développement des qualités physiques au football peut se faire à travers un travail associé, intégré ou dissocié. Ces moyens sont souvent des sujets de débats et il ne s'agit pas de l'un ou de l'autre, mais plutôt savoir quand, pourquoi et comment utiliser le ballon ou pas.
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| Général
En 2003, certains auteurs ont décrit la charge d'entraînement comme ayant deux composantes mesurables : la charge interne et la charge externe. DKM, Football Performance Manager, nous éclaire en dix minutes chrono.
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| Général
« FIFA 11+ » est un programme de prévention des blessures élaboré par un groupe d’experts internationaux et destiné aux footballeurs et footballeuses à partir de 14 ans.
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Vos joueurs peinent à récupérer après les matchs ? Vous avez l’impression que vos stratégies post-compétition ne suffisent plus ? Pas de panique. DKM, Football Performance Manager, nous éclaire en dix minutes chrono.
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| Général
La trêve représente une phase cruciale. Lorsqu’elle est bien gérée, elle constitue une véritable opportunité ; mais si elle est négligée ou mal encadrée, elle peut compromettre la carrière du joueur à court, moyen ou long terme.
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