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Tutoriels des éducateurs et des entraîneurs de football, du niveau C au niveau PRO
Tutoriels des éducateurs et des entraîneurs de football, du niveau C au niveau PRO
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Lien zoom masterclass mercredi 27 mai 2026 à partir de 12h45 GMT
Masterclass DKM ACADEMY, mercredi 27 mai 2026 à partir de 12h45 GMT : Réhabilitation après blessure, retour à l'activité et à la performance
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Masterclass DKM ACADEMY, mercredi 27 mai 2026 à partir de 12h45 : Réhabilitation après blessure, retour à l'activité et à la performance
Masterclass DKM ACADEMY, mercredi 27 mai 2026 à partir de 12h45 GMT : Réhabilitation après blessure, retour à l'activité et à la performance
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Masterclass mercredi 20/05/2026. Optimisation de la performance : notion de charge d'entraînement
Le lien Zoom pour participer.
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Projet ACADEMY
Un cadre structuré permettant aux entraîneurs, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, analystes vidéo et dirigeants sportifs de développer des compétences modernes et adaptées aux réalités africaines.
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Transformer l’entraînement à un système de résolution de problème de la performance : extrait de la séance Zoom du 15/04/2026
Extrait de la séance Zoom du 15/04/2026
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Et, si tout commençait par un projet de jeu ? Repenser la performance en football
Dans le football moderne, tout le monde parle de performance. On investit dans la préparation physique, on accumule des données GPS, on multiplie les analyses vidéo, on affine les protocoles de récupération. Mais, au milieu de cette sophistication croissante, une question essentielle reste trop souvent sous-estimée : pour jouer à quoi, exactement ?
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Académie des techniciens pour le développement du sport
Ce projet, né d’une passion profonde pour la recherche, le partage d'expérience et l’amélioration continue, se positionne comme une plateforme innovante dédiée aux entraîneurs, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, etc., en Afrique et plus particulièrement au Togo.
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Tutoriel d'entraîneur de football niveau B
Contenus éducatifs pour les entraîneurs niveau B
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Tutoriel d'entraîneur de football niveau C
Contenus éducatifs pour les entraîneurs niveau C
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Résumé de notre formation de renforcement des capacités/mise à jour entraîneur de football niveau C
Résumé Renforcement des capacités/mise à jour entraîneur football niveau C
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Introduction de la formation : monitoring GPS à 360° au football
Introduction de la formation : monitoring GPS à 360° au football
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une formation de fond : utilisation du GPS à 360° au football
Utilisation du GPS à 360° au football Bien plus que des chiffres. Un vrai cadre de performance. Aujourd’hui, beaucoup de staffs mettent des GPS aux joueurs. Très peu exploitent réellement les données au service de la performance. La formation « Utilisation du GPS à 360° au football » n’est pas une formation technique de plus sur “quel bouton appuyer”. C’est une formation de fond, pensée pour les entraîneurs, préparateurs physiques et analystes qui veulent structurer, piloter et optimiser la performance athlétique grâce au monitoring… et non subir les données.
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Opportunité de formation en ligne
Opportunité de formation en ligne : initiation à l’utilisation du GPS à 360° au football
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Phase retour : une guerre de performance sportive
La phase aller du championnat D1 est derrière nous. Bientôt la phase retour démarre… et elle s’annonce plus rude, plus intense, plus exigeante physiquement et mentalement.
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Optimiser la performance : pourquoi la récupération commence avant l’effort ?
Dans le milieu du sport, la récupération est trop souvent perçue comme une simple suite de protocoles techniques à appliquer une fois la séance terminée. Pourtant, une stratégie efficace repose sur une compréhension approfondie des mécanismes de la fatigue et sur une approche holistique qui s'intègre bien avant le début de l'exercice.
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Prévention des blessures : comprendre les facteurs de risque pour mieux les réduire
Pour éviter de rester sur la touche, il est crucial de comprendre que les blessures ne sont pas le fruit du hasard. Elles résultent d'une interaction complexe entre plusieurs facteurs. Les experts utilisent souvent le modèle de Meeuwisse pour classer ces facteurs en deux grandes catégories : intrinsèques et extrinsèques.
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Les mercredis de la performance 14/01/2026
Les mercredis de la performance 14/01/2026 : optimisation de la performance physique avec les moyens de bord, la science de la prévention des blessures.
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Les mercredis de la performance 07/01/2026
Le lien Zoom pour participer à la rencontre du Donner&Recevoir, Les mercredis de la performance 07/01/2026 : Optimisation de la performance physique avec les moyens de bord. Première partie
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Le poids corporel et la performance sportive : trouver le bon équilibre, surtout pendant ces moments de fêtes
En sciences du sport, la performance ne repose jamais sur un seul facteur. Elle est le résultat d’un équilibre subtil entre entraînement, récupération, nutrition, sommeil et composition corporelle. Parmi ces éléments, le poids corporel joue un rôle important, non pas comme une finalité en soi, mais comme un indicateur fonctionnel de l’état de l’athlète.
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L'agilité dans les sports collectifs : Comprendre – Évaluer – Entraîner
L’agilité constitue une qualité déterminante dans la performance des sports collectifs. Elle englobe la capacité d’un athlète à exécuter un changement de direction rapide tout en répondant à une information imprévisible provenant de l’environnement de jeu.
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Les mercredis de la Performance 10/12/2025
Chaque mercredi à 13:15 GMT, rejoignez-nous via Zoom pour une session unique de partage, d’innovation et de réflexion autour de l'optimisation de la performance.
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La spécialisation précoce influence-t-elle la coordination des jeunes athlètes ?
La spécialisation sportive précoce est devenue un sujet brûlant dans le monde du sport adolescent. Beaucoup de jeunes athlètes se concentrent sur une seule discipline dès l’enfance, dans l’espoir d’améliorer leur niveau de performance ou de maximiser leurs chances pour intégrer une équipe de haut niveau. Mais quels sont les effets réels de cette spécialisation sur le développement moteur et la coordination ?
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Identification et développement du talent en football : synthèse de la revue Sarmento et al. (2018)
L’identification et le développement du talent en football constituent un champ d’étude complexe, intégratif et en constante évolution. La revue systématique de Sarmento, Anguera, Pereira et Araújo (2018) propose une analyse approfondie de la littérature, mettant en évidence la nature multidimensionnelle du talent et les limites des approches traditionnelles de détection précoce.
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Les mercredis de la Performance 03/12/2025
Les mercredis de la Performance 03/12/025 Le lien zoom pour être connecter avec nous.
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L’importance des évolutions des mouvements fonctionnels (FMS) dans la réduction des risques de blessures et l’amélioration de la performance
Le test FMS (de l'anglais Functional Movement Screen ou évaluation des mouvements fonctionnels) est une batterie de sept exercices standardisés utilisée pour évaluer les schémas de mouvement fondamentaux d'une personne. Son objectif principal est d'identifier les déséquilibres, les faiblesses ou les limitations de mouvement qui pourraient prédisposer à des blessures, notamment chez les sportifs.
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Le Scanning au Football : La Compétence Cachée des Meilleurs Joueurs
Dans le football moderne, la vitesse du jeu impose aux joueurs une capacité à percevoir, anticiper et décider en une fraction de seconde. Une compétence se démarque nettement chez les footballeurs d’élite : le scanning.
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Les Mercredis de la Performance 19/11/2025
Chaque mercredi à 13:15 GMT, rejoignez-nous via Zoom pour une session unique de partage, d’innovation et de réflexion autour de l'optimisation de la performance.
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Les Mercredis de la Performance 12/11/2025 : Recherchons l’Excellence Ensemble !
Chaque mercredi à 13:15 GMT, rejoignez-nous via Zoom pour une session unique de partage, d’innovation et de réflexion autour de l'optimisation de la performance.
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Les Mercredis de la Performance 05/11/2025 : Le test yo-yo à 360°
Résume de la séance du 05/11/2025
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Les Mercredis de la Performance : Recherchons l’Excellence Ensemble !
Dans le domaine de la performance sportive en perpétuelle évolution, le travail quotidien, le partage et la recherche sont nos plus grandes armes. Chaque mercredi à 13:15 GMT, rejoignez-nous via Zoom pour une session unique de partage, d’innovation et de réflexion autour de l'optimisation de la performance.
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L’écosystème de la formation des jeunes sportifs : accompagner sans fabriquer
Dans l’écosystème de la formation des jeunes sportifs, notre mission ne consiste pas à « fabriquer » des talents, mais à accompagner la progression naturelle de chaque jeune athlète.
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Entraîner une équipe senior : entre la complexité et l’exigence de la performance
Beaucoup d’entraîneurs qui arrivent au niveau senior pensent qu’il suffit de préparer de bons entraînements et de motiver les joueurs pour gagner. Mais la réalité est différente : entraîner une équipe senior, c’est bien plus complexe.
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Former les jeunes athlètes pour le haut niveau : faire émerger le potentiel plutôt que le fabriquer
Le sport, dans sa nature première, est un temps libre. Cependant, lorsque l’on aborde la question du haut niveau, la perspective change : on entre dans un processus exigeant, sélectif et orienté vers la performance.
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Les bains de glace devraient-ils être interdits en pré-saison ?
Le coach sportif B. Damien a récemment suscité une discussion intéressante en annonçant l'interdiction des bains de glace pendant la pré-saison. Il explique que la pré-saison est une période cruciale où les athlètes sont poussés à leurs limites et où le corps réagit par une inflammation naturelle. Cette réaction déclenche un processus de réparation et conduit à une surcompensation.
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Comment choisir ses outils GPS ou de monitoring sans gaspiller son budget
Les outils de monitoring, en particulier les GPS, permettent de mesurer la charge externe, la charge interne et d’affiner la planification de l’entraînement. Mais face à une offre pléthorique, allant de solutions haut de gamme destinée aux clubs professionnels à des outils plus accessibles, comment faire un choix pertinent sans exploser son budget ?
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Académie des Techniciens du Sport : De la science à la performance
Académie des Techniciens du Sport, un espace unique dédié aux entraîneurs, préparateurs physiques, analystes vidéos et passionnés de performance, où la science rencontre la pratique.
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Les tests physiques dans le sport amateur : utiles ou inutiles ?
Dans le football amateur, on voit de plus en plus d’équipes réaliser des tests physiques en début de saison : VMA, Yo-Yo test, sprints, tests de force… Mais la question que l’on peut se poser est de savoir si ces tests sont vraiment utiles dans un contexte amateur.
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La batterie de tests physiques : Aperçu général
Les tests physiques dans le sport sont réalisés pour plusieurs raisons essentielles. Ils permettent de mieux connaître l'athlète, de planifier les entraînements, d'évaluer les progrès, de prévenir les blessures.........
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La préparation d’avant saison : Bien plus qu’un simple travail physique
La pré-saison est souvent perçue comme une fenêtre dédiée exclusivement au travail physique, une occasion pour remettre les joueurs "en forme" après la trêve. Si cet aspect reste essentiel, il est aujourd’hui réducteur, voire contre-productif, de limiter la préparation à la seule dimension athlétique.
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L’échelle de Borg, un héritage simple mais très puissant
Saviez-vous qu’une seule question, telle que « Comment s’est passé votre entraînement ? », peut aider à optimiser l’entraînement, à réduire le risque de surentraînement et à améliorer la préparation des athlètes ? L’échelle de Borg : un outil essentiel pour évaluer l’effort
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Tu soignes ton jeu... mais qui soigne ton corps ? Le bilan de santé, ton vrai contrat à long terme !
Tu travailles ton explosivité. Tu bosses ton cardio. Tu étudies tes vidéos. Tu veux performer, briller, durer. Mais une question cruciale reste trop souvent mise de côté : ton corps, est-ce que tu le connais vraiment ?
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Qualités physiques au football : Travail avec ou sans ballon?
Le développement des qualités physiques au football peut se faire à travers un travail associé, intégré ou dissocié. Ces moyens sont souvent des sujets de débats et il ne s'agit pas de l'un ou de l'autre, mais plutôt savoir quand, pourquoi et comment utiliser le ballon ou pas.
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La notion de Charge d’entraînement : charge externe et charge interne
En 2003, certains auteurs ont décrit la charge d'entraînement comme ayant deux composantes mesurables : la charge interne et la charge externe. DKM, Football Performance Manager, nous éclaire en dix minutes chrono.
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Fifa 11+
« FIFA 11+ » est un programme de prévention des blessures élaboré par un groupe d’experts internationaux et destiné aux footballeurs et footballeuses à partir de 14 ans.
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La récupération : bien plus qu’une affaire d’après-match
Vos joueurs peinent à récupérer après les matchs ? Vous avez l’impression que vos stratégies post-compétition ne suffisent plus ? Pas de panique. DKM, Football Performance Manager, nous éclaire en dix minutes chrono.
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La trêve: Opportunités et dangers cachés
La trêve représente une phase cruciale. Lorsqu’elle est bien gérée, elle constitue une véritable opportunité ; mais si elle est négligée ou mal encadrée, elle peut compromettre la carrière du joueur à court, moyen ou long terme.
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